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Der gestrige Ausflug in den Plänterwald war ein voller Erfolg. Gemeinsam mit einer Gruppe von 10 Teilnehmenden von Gebewo, der Berliner Stadtmission und Evas Haltestelle u.a. haben wir drei entspannte Stunden in der Natur verbracht und einen ersten Einblick in Waldbaden und Mindfulness erlebt.

Zum Ankommen starteten wir mit einer geleiteten Meditation und Atemübungen. Gemeinsam hörten wir auf die Geräusche des Waldes, spürten die frische Luft und ließen den Stress der Stadt langsam hinter uns.